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Passei um tempo sem comer tubérculos, pq faço loe carb, mas como atingi o peso ideal, voltei a introduzir em quantidades bem moderadas 🥰
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1221 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 129,85g | Carbh: 31,10g.
Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Assada, Abóbora Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada, Continente Nara Leve. Cena: Cenouras Cozidas, La Vita Rúcula, Morangos, Continente Bifana de Porco , Limiano Queijo Menos 50% Gordura . más...
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Peso Histórico de jana leal
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