|
Каждый день ставить себе новую цель и не добиваться ее, это так по мне!
Когда человек не совершает задуманных действий, будь то изучение иностранного языка, ремонт полки, или занятие спортом и поддержание определенного плана питания, он находит множество причин, по которым он со спокойной душой откладывает это в дальний ящик. И этот человек сам себя убеждает, что были дела намного важнее, и верит в это. Но потом наступает тот момент, когда оглянувшись назад, понимает, что все, чем он занимался, это смотрел телевизор, шатался без дела по дому, сидел в интернете, а та несчастная полка, которую этот человек обещал повесить, так и осталась лежать в углу под диваном.
Вот так же и я, каждый раз я обещаю себе, что я буду пить больше воды, буду следить за тем, что и сколько я ем, буду заниматься спортом. Я распечатаю себе большой календарь. где можно делать отметки, я составлю план питания и тренировок, повешу всю эту прелесть на холодильник. Но вот проходит неделя, и у меня тут же находятся более важные дела: посмотреть фильм, который так давно хотела увидеть, сходить с подругами в кино/театр, или может был настолько напряженны день на работе, что просто хочется лечь спать. И ведь действительно я верю в эти причины, я говорю себе: ну ничего страшного, пропущу сегодня, а завтра вернусь в колею, но завтра я нахожу другую причину, чтобы не сделать того, что я планировала.
Вот сижу и разбираюсь в себе: то ли мотивации не хватает, то ли силы воли, то ли лень во мне сидит такая огромная, что вытеснила все остальное. Но ведь вижу изменения к лучшему. Пол года назад у меня вошло в привычку заниматься раз в неделю, сейчас я уже стабильно занимаюсь дважды в неделю, и это стало настолько естественным, как чистить зубы два раза в день.
Может изначально, когда мы ставим себе цели, мы неправильно их выбираем. Ведь если поставить цель - поменять стиль жизни, мы не можем просто взять и развернуться на 180 градусов. Потому что обязательно возникнет момент, когда захочется в свой старый уютный мир. Может просто нужно делать небольшие шаги, закрепляя их в своем сознании. Как говорится: если не можешь ползти, ляг и лежи в сторону своей цели!
|