|
Сегодня прошёл больше 12 км. Я ходил и больше, но уже давно. Настроение супер. 👍
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 65,24g | Prot: 126,48g | Carbh: 159,04g.
Desayuno: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Аква Минерале Вода с Лимоном, Семга Слабосоленая, Скумбрия Холодного Копчения, Готово! Суп Гороховый, Европа Зеленый Горошек. Cena: Семга Слабосоленая, Диетическая Творожная Запеканка, Суши Lime Фитнесс Ролл с Креветками. más...
|
|
5867 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 16 minutos, Apple Health - 21 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|