Super... Keine Ahnung warum...
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 48,77g | Prot: 114,81g | Carbh: 290,07g.
Desayuno: Everydays Smart Protein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almuerzo: Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Cena: Cocktailtomaten, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, REWE Zwiebel, Kaufland Rapsöl, Frosta Gemüse Mix Mediterrane Küche. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
Comentarios
08 abr. 24 por el miembro: Jazzue
|
Ich weiß es nicht. Vom Zyklus kanns nicht sein. Und ich hab gestern früh Abend gegessen. Früher als sonst. Es nervt grad echt total. 😭
08 abr. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Wieder mit den Hanteln in der Hand gewogen?
08 abr. 24 por el miembro: MaxKraft
|
Liegt ja nicht immer am Zyklus... Aber ich wette morgen sieht das wieder viel besser aus. 😊
08 abr. 24 por el miembro: Jazzue
|
Ach Steffi, Augen zu und durch💪🙋
08 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
|
Wird schon, Gewichtsschwankungen sind natürlich
08 abr. 24 por el miembro: MaxKraft
|
Ich denke auch Wasser...nicht verrückt machen lassen.
08 abr. 24 por el miembro: Dani#321
|
08 abr. 24 por el miembro: Buddy liebling
|
Danke für euren Zuspruch, ihr seid echt toll! 💜 Und ich hoffe so sehr, dass ihr recht habt! 🫶🙏🍀
08 abr. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Hmm, wolltest du nicht kürzlich etwas zunehmen?
09 abr. 24 por el miembro: MenthePip
|
@Menthe ich hatte bereits zugenommen und wollte halten. Bis mich dann ein 13 Tage Fressflash aus Langeweile überkam. Jetzt müssen die 3 Kilo wieder runter, dann bin ich wieder da, wo ich halten will.
09 abr. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Wenn man zunimmt, weil man kalorienreicher gegessen hat ist blöd. Frustrierender ist es aber, wenn man alles richtig macht und zunimmt.😥 Halte durch❣️ Ich schicke dir 'ne Umarmung.🫂
09 abr. 24 por el miembro: herbstfrau
|
@herbstfrau da hast du recht, hatte nur gehofft, dass nach 7 Tagen im Defizit das Gewicht stetig sinkt und nicht wieder steigt. Aber es wird werden, ich brauche halt Geduld.
09 abr. 24 por el miembro: SteffiEndlichICH
|
Ahhhh ok. So nen längere Fressphase hatte ich auch kürzlich. Das sitzt aber nicht sooo fest, bekommst du bald weg. (Und dann, wenn du etwas unter Deinem Zielgewicht bist, nimms bitte locker. Als Puffer für Grillabende und Feiern, die kommen werden. 😉.)
10 abr. 24 por el miembro: MenthePip
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SteffiEndlichICH
|