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Frühlingschallenge Auswertung Woche 10-12:
Woche 10:
1. summen 343 Punkte
2. bigbert 307 Punkte
3. chlejabe 304 Punkte
4. Diana 212 Punkte
5. Dienstag 196 Punkte
Gewicht:
1. PortalWal - 1,7 kg
2. chlejabe - 1,5 kg
3. Willi - 0,7 kg
4. bigbert - 0,6 kg
5. Diana - 0,5 kg Gesamt: - 5,1 kg
Woche 11:
1. summen 368 Punkte
2. bigbert 278 Punkte
3. chlejabe 264 Punkte
4. Pinguin 238 Punkte
5. Diana 204 Punkte
Gewicht:
1. summen - 1,7 kg
2. Plan2024 - 0,7 kg
3. Willi - 0,6 kg
4. PortalWal - 0,1 kg Gesamt: - 3,1 kg
Woche 12 :
1. summen 332 Punkte
2. bigbert 284 Punkte
3. Pinguin 262 Punkte
4. Willi 185 Punkte
5. chlejabe 182 Punkte
Gewicht:
1. chlejabe - 1,6 kg
2. Willi - 0,8 kg
3. Pinguin - 0,4 kg
4. Plan2024, bigbert, PortalWal - 0,1 kg Gesamt: - 3,1 kg
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1072 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 71,85g | Carbh: 132,79g.
Cena: Ja! Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Nudeln (Gekocht), Gefüllte Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee. más...
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5893 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Elíptica - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Garmin - 19 horas y 35 minutos. más...
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