Сделала тренировку на 10000 шагов, сожгла калории. Сегодня по питанию за день получилось всего 960 ккал, но больше уже не лезло🤣🤧 Вспотнула знатно, но было хорошо 🙂↔️
|
960 kcal
|
Grasa: 27,43g | Prot: 63,51g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almuerzo: Мандарины, Сахар, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. Cena: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Минтай Тушеный, Zero Соус Том Ям, Болгарский Перец, Globus Горошек Зелёный, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Мандарины. más...
|
|