|
День 3. Пятница.
Обед и завтрак на 800 каллорий , на ужин был кооператив с роллами и вишневым соком
День 4. Суббота.
Калории не считала питалась по ощущениям
Первый прием пищи в 3 часа дня - хачапури из пятерочки.
Через пару часов домашняя тортилья: оепешка, фарш куриный и сыр ( ела до сыта)
Ужин : мокасины из автомата, шрам 40 Судака, немного даренной картошки и запеченых брокколи. Исходя из своих наблюдений норму не добирала за день
|
1422 kcal
|
Grasa: 68,01g | Prot: 66,78g | Carbh: 133,87g.
Desayuno: Мука Рисовая, Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: ВкусВилл Пицца Римская Пепперони, Бахетле Морс из Облепихи, Пицца Синица Римская Пицца Мясная. Cena: EKO Маслята Маринованные по-Домашнему , Куликовский Торт Молочная Девочка. más...
|
|