Diario de Maitre yo, 06 abr. 24

Wrap blé complet/base concoillote à l'ail/laitue/dinde et champignons de paris mariné dans du skyr/sauce soja/jus de citron/paprika doux/herbes/sel/poivre. Plus qu'à rouler et 499 calories poir midi.

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786 kcal

Grasa: 12,30g | Prot: 114,54g | Carbh: 51,04g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Twinings Thé Vert Citron, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Laitue, Carrefour Escalope de Dinde , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Poivre Noir, Sel, Rustica Herbes de Provence , Ducros Paprika Doux, Tanoshi Sauce Soja, Danone Skyr 0%, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Cena: Danone Skyr 0%, Sel, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rustica Herbes de Provence. Pasa Bocas / Otros: Danone Skyr 0%, Carrefour Blanc de Poulet, Twinings Thé Vert Citron. más...

1735 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...