Diario de JP Louison, 06 abr. 24

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Precies een productieve week , wekelijkse weging op zaterdag.

88,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2024:

557 kcal

Grasa: 22,88g | Prot: 64,73g | Carbh: 18,94g. Desayuno: Délifin Fijn Vleesbrood, Groene Thee. Almuerzo: Koffie met Melk, Zelfgemaakte Soep, Carrefour Kippenburger. Cena: AH Chinese Wokgroenten, Kabeljauwhaasje. más...

2290 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

amai, dikke proficiat jp💪🍀😃

05 abr. 24 por el miembro: poetsmadammeke

Goed gedaan

06 abr. 24 por el miembro: filip550

Goed bezig : )

06 abr. 24 por el miembro: FabianRx

mercikes , het loopt lekker nog 10kg te gaan . in mei op consult ivm diabetes ect.... denk dat mijn behandelend arts ook tevreden zal zijn.

06 abr. 24 por el miembro: JP Louison


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