Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 46,24g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Pão Sírio, Ovo (Inteiro), Hortifruti Abacate. Almuerzo: Pita Bread Pão Sírio Integral, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cepêra Mostarda Amarela, Hortifruti Abacate. Cena: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abacate, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Caqui. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RePatricio09
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