Diario de ibae97, 05 abr. 24

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Um belo dia um belo café da manhã para comemorar meu 76kg 🥹

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2024:

873 kcal

Grasa: 29,87g | Prot: 93,18g | Carbh: 51,66g. Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Paleta Bovina, Batata Inglesa Cozida. Cena: Paleta Bovina. más...

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Comentarios

Parabéns, cada vez que o peso baixa nos aproximamos do nosso objetivo! Siga firme e focada!

05 abr. 24 por el miembro: Lili.li.li

Parabéns pela sua conquista.

05 abr. 24 por el miembro: Andressa@lc

Obrigada 🥺❤️ cada dia mais feliz comigo mesma

05 abr. 24 por el miembro: ibae97

Parabéns! Cada etapa do processo importa ❤️

05 abr. 24 por el miembro: KemiMoralles

@romegio1974 e pq ela deveria fazer isso? Tem mt pão integral que é mais calórico que francês, eai?

06 abr. 24 por el miembro: Gustavo Monteiro Moreira

parabenssssss logo será o meu

06 abr. 24 por el miembro: hp.ph

eu aprendi q o que engorda não é o pão francês, e sim a ausência de exercícios.

06 abr. 24 por el miembro: contatotania87

Pessoal tá tudo dentro do plano alimentar e nada de terrorismo alimentar, eu continuo emagrecendo comendo meu pãozinho normalmente nas quantidades ideias e nas refeições estipuladas 🙏🏻

06 abr. 24 por el miembro: ibae97


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