Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 91,04g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Bolo de Coco, Torta de Frango, Cemil Leite Integral, Açúcar, Café. Almuerzo: Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Coopatos Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Porto Alegre Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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