Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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150,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 76,03g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Jungle Oats, Woolworths Salted Butter, Sugar. Almuerzo: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Tea with Milk and Sugar, Tomatoes, Blue Ribbon Sliced White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, SPAR Smoked Ham, Cucumber. Cena: Blue Ribbon Sliced White Bread, Spaghetti, All Gold Tomato Sauce, Blossom Lite Medium Fat Spread, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tea with Milk and Sugar. Pasa Bocas / Otros: Bakers Cream Crackers, Tea with Milk and Sugar. más...
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4225 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rbreedt2
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