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Shinta yeaa
Diario
04 abr. 24
Diario de Shinta yeaa, 04 abr. 24
Perfil de Shinta yeaa
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
60 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2024:
1692 kcal
Grasa: 42,56g | Prot: 29,18g | Carbh: 256,07g.
Desayuno:
Nasi Putih.
Almuerzo:
Kue Nastar, Nabati Richeese Wafer.
Cena:
Indomie Rasa Ayam Bawang.
Pasa Bocas / Otros:
Jeruk.
más...
1840 kcal
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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