Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 111,32g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Porto Alegre Requeijão Light, Coopatos Queijo Mussarela, Porto Alegre Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Almuerzo: Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Porto Alegre Leite Integral, Mamão Formosa. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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