Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 88,33g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha. Almuerzo: Melancia, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Bolo de Arroz, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Assada, Alface, Tomates, Arroz Branco. Cena: Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Shake de Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 49 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisipadilha
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