Diario de La Itagnola, 03 abr. 24

Cena 3 aprile 2024
• 120g Pollo
• 2 Carote
• 10g Olio
• 15g Farina 0
• 35g Lattuga
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IG @la__itagnola

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2024:
1484 kcal Grasa: 57,30g | Prot: 84,92g | Carbh: 166,06g.   Desayuno: Mulino Bianco Cuor di Lino, Latte Parzialmente Scremato, Mango, Noci. Almuerzo: Macedonia, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pomodorini, Olive, Rucola , Zuppa di Ceci. Cena: Pompelmo, Deluxe Jamón Serrano Gran Reserva, Lattuga, Tre Mulini Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carote. más...
1679 kcal Ejercicio: SALA PESI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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