En güzel kaçamağım ama bu sefer yediğimde ağırlık çöktü. Belki de kaşar peyniri eklettiğim içindir bilmiyorum. Tartıda ise 63,8 çıktım
|
669 kcal
|
Grasa: 28,28g | Prot: 21,20g | Carbh: 82,20g.
Antes del Desayuno: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek . Desayuno: Ülker Vegan Çikolata , Gün Kurusu, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt. Almuerzo: Badem, Fındık. Merienda: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Antes de la Cena: Ceviz, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Cena: Tukaş Ketçap, Tavuk Dürüm. Después de la Cena: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Plank - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Leg raise - 2 minutos, Escaladora - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 19 horas y 13 minutos, Durmiendo - 3 horas y 10 minutos, Montañismo - 38 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nisanur_04
|