Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 78,72g | Carbh: 187,22g.
Desayuno: Mandalina, Mandalina, Domatesler, Polonez Pastırma, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Kuru İncir, Hurma. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Cena: Kayısı, Etli Mantı, Turşu, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Leblebi. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Baño - 31 minutos, Fútbol - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatboykonya
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