Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 87,22g | Prot: 156,20g | Carbh: 241,33g.
Desayuno: Pepper or Hot Sauce, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Ham Steak, Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Scrambled Egg. Almuerzo: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Plenti Plentiful Greek Yogurt Blueberry, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Famous Dave's Buffalo Chicken Wings. Cena: Chobani Flip Pumpkin Harvest Crisp, Milk (Nonfat), Sour Dough Bread, International Collection Bread Dipping Olive Oil with Balsamic Vinegar & Italian Herbs, Parmesan Cheese (Grated), Asparagus, Zucchini, Sweet Red Peppers, Baby Carrots, Chicken Breast, Al Dente Spinach Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Sahale Snacks Maple Pecans, Reese's Reese's Pieces, Coffee, Coffee. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Toe Touch Stretch - 3 minutos, Leg Lifts - 3 minutos, Dips - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 23 minutos, Push Up - 3 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dpennel
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