Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 45,07g | Prot: 133,07g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Молога, Просфора, Кедровые Орехи , Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Домик в деревне Кефир 1%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино , Яблоки, Морковь. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|