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1578 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 109,53g | Carbh: 208,56g.
Desayuno: リンゴ, イオン 食パン5枚切り, あじの南蛮漬け, サラダ, 紅茶 （無糖）, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ラズベリーソース付, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. Almuerzo: リンゴ, きんぴらごぼう, にぎり寿司. Cena: リンゴ, ご飯, アサリ, シュウマイ, ほうれん草のおひたし, つみれ汁. más...
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