Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 50,03g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Tombik Sosis. Cena: Kremalı Mantarlı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Süt, Migros Mocha, İzmir Bomba, Eti Form Kepekli Bisküvi , Fit Grains Pirinç Patlağı. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Elíptica - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Pedestrismo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aynurcukk
|