Diario de LipkovskajaA, 02 abr. 24

OMAD+кето Пришла голодная после тренировки. Повторила "ИнстаБургер", вкусно, но с луком больше не сделаю, лучше уж в айсберг все завернуть, и сочнее и вкуснее. Фитнес джем с сыром на десерт. Вечером бокал сухого с минералкой и перерыв до следующего обеда))

---

1041 kcal

Grasa: 71,02g | Prot: 46,58g | Carbh: 56,46g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Астория Соус Релиш, Кетчуп, Майонез, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины , Жареным Луком, 0 Калорий Фитнес Джем, Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной. más...

2554 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Элипс - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...