Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2009
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 48,70g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Special K Bar Vanilla Crisp. Almuerzo: Original Extra Lean Turkey Ham, Nice'n Cheesy Cheese, Egg Beaters - Original, Complete Mix - Buttermilk Biscuits. Cena: Asian Sides Teriyaki Rice (just mix), sesame tofu. Pasa Bocas / Otros: jalapeno cheese fritos, pringles fat free, mini fudge stripes. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de westlico
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