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Almocinho hj
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920 kcal
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Grasa: 35,62g | Prot: 106,56g | Carbh: 38,00g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Pão proteico de frigideira. Pasa Bocas / Otros: Darkness Carnibol Chocolate, Bolo proteico, Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de iampaulacosta
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