|
вид в зеркале понемного улучшается, пока -7кг за месяц с небольшим
|
948 kcal
|
Grasa: 39,03g | Prot: 85,54g | Carbh: 55,62g.
Almuerzo: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Голден Яблоко , Глобус Стебель Сельдерея. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефир. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
|
 Comentarios
01 abr. 24 por el miembro: FBBsovsemNePro
|
01 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
Я свои -15 все никак не увижу в зеркале :( как не худею. Сюр какой то🫣
01 abr. 24 por el miembro: olyagelyte
|
01 abr. 24 por el miembro: Tatata@
|
@olyagelyte. Ой, у меня поначалу неделю или две на месте вес топлался, все нервы мне потрепал, потом пошло 🙈 руки в такие моменты начинают опускаться. Удачи нам всем)
01 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
01 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
Уже заметно 👍 Я кстати думала, что если вес большой то отвес должен быть каждый день, но когда сама начала нормально худеть удивилась, что при моем то весе и дефиците калорий, может не быть отвеса вообще! Вот вчера день посчитан, всего на 1400 съела, а утром +100гр. Вот как тут не расстраиваться
01 abr. 24 por el miembro: YashaVS
|
@YashaVS спасибо 😊 да,вот казалось бы отвесы всегда должны быть, но плюс минус вес еды больше, отеки, в туалет не сходили, вот и пляшет. Я вот себя пытаюсь раз в неделю заставить взвешиваться, но так и тянуться руки к весам каждое утро 😁
01 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
Умничка !!! Вперёд и только вперёд !!! 👍🏻
01 abr. 24 por el miembro: leseno4
|
01 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
молодец 💪уже шея показалась)) не сбавляй темп! удачи!
02 abr. 24 por el miembro: golubinova.irina
|
@golubinova.irina большое спасибо)))
02 abr. 24 por el miembro: AnastasiyaHochu65kg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiyaHochu65kg
|