Diario de toleshenko, 01 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2024:
1368 kcal Grasa: 65,97g | Prot: 116,55g | Carbh: 78,83g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Горячего Копчения, Овсяноблин. Almuerzo: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Хлебец. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Творожные Оладьи. más...
2283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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