|
Сегодняшняя треня, итог за март, и так, всякое разное
|
3298 kcal
|
Grasa: 169,96g | Prot: 186,83g | Carbh: 269,72g.
Desayuno: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Cena: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. más...
|
|
 Comentarios
31 mar. 24 por el miembro: MorGalka
|
Молодец, вот это круто! 🤩
31 mar. 24 por el miembro: AnutaSoroka
|
Галочка спасибо))) стараюсь 🤗
31 mar. 24 por el miembro: aornos
|
31 mar. 24 por el miembro: aornos
|
поздравляю с завершением еще одного тренировочного месяца! считаю все, что больше 200км - нормальный объем в месяц для подготовки к марафону, иногда на большее количество тренировок просто нет возможности.
01 abr. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
Маша, привет, спасибо. Совершенно верно, я еле еле эти 200 втиснул в рутину,, болье времени просто неоткуда взять
01 abr. 24 por el miembro: aornos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|