Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 21,01g | Prot: 90,69g | Carbh: 83,31g.
Desayuno: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Blumenkohl, Putenbrust Fleisch. Cena: Brie (Käse), Räucherlachs, Landbäckerei Weizenmischbrot. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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