Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 96,86g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Sirup, Milfina Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Mandarine. Almuerzo: Chef Select Frische Eierknöpfle, Jütro Zuckererbsenschoten, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen. Cena: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cassata, Möhrensuppe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Plätzchen. más...
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4166 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 34 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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