Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2494 kcal
|
Grasa: 99,68g | Prot: 153,73g | Carbh: 248,33g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Банан, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мёд, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Щи Кислые. Cena: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Банан, Дикси Творог 1%, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|