Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 33,43g | Prot: 129,58g | Carbh: 213,03g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Ei. Almuerzo: Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Apfel, Crownfield Zarte Haferflocken. Cena: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Senf. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Pilsener, Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriSeBS
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