Diario de phoenixsong, 30 mar. 24

je me suis laissé aller pendant des années à la dépression et à la bouffe..
aujourd'hui on remonte la pente et pour de bon :)
courage a tous pour vos objectifs !

107,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 32,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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993 kcal

Grasa: 33,70g | Prot: 134,20g | Carbh: 31,62g.   Desayuno: Filet de Poulet, Oeuf sur le Plat, Piment, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almuerzo: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Elle & Vire Carré Frais 0%, Filet de Poulet. más...