Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 79,14g | Prot: 125,63g | Carbh: 74,57g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Philadelphia Balance Kräuter, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%. Almuerzo: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Extra Natives Olivenöl, Rinderroulade. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Clarky's Feinste Nussvariationen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Skyr Pur, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Lindenhof Gouda, Cappuccino. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
split legs and muffin top, inner thighs - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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