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146 kcal über ETB heute, aber trotzdem müsste ich noch im Defizit sein und nachdem ich gestern 1,5 Stunden Fahrrad gefahren bin sollten die Paar Kalorien nicht so schlimm sein. Wichtig war, dass ich trotz Überschreitung aufgehört habe und nicht gedacht habe… Was leider nicht selbstverständlich ist. 🙈
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2146 kcal
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Grasa: 70,99g | Prot: 67,82g | Carbh: 299,69g.
Desayuno: Erdbeeren, Harry 1688 Unser Mildes, Nutella Nutella. Almuerzo: Ja! Mozzarella, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Maggi Rahm-Champignons, REWE Gnocchi, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Cena: Ergüllü Peperoni Creme, Gut & Günstig Frischkäse, Milram Benjamin, Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cherries, Haribo Pico-Balla, Danone Dany Sahne Schoko, Haribo Bunte Schnecken , Leibniz Kakao Keks. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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