Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
brcrtrn
Diario
28 mar. 24
Diario de brcrtrn, 28 mar. 24
Perfil de brcrtrn
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Güncel durum bu şekilde.
Kas yüzdem %76 olmasına rağmen neden ben kendimi fit göremiyorum. Yağ yüzdem %20 biraz daha düşürmek mi gerekir acaba? Yardımcı olursanız sevinirim. Güncel kilom 55.4 şuan
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2024:
1429 kcal
Grasa: 48,09g | Prot: 85,92g | Carbh: 162,88g.
Desayuno:
Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Original, Yulaf Ekmeği, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri.
Cena:
Sebze Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Salçalı Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Activia Probiyotik Shot, Muzlu Rulo Pasta.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Gayet iyisin , korusan yeter
04 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de brcrtrn
Ver la Historia Completa