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28 mar. 24
Diario de iampaulacosta, 28 mar. 24
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Almocinho menos de 300kcal. :) proteico, equilibrado em carbos e gorduras ❤️
Proteína: tiras de peito de frango. :)
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, 28 marzo 2024:
513 kcal
Grasa: 4,52g | Prot: 70,39g | Carbh: 50,61g.
Desayuno:
Darkness Carnibol Chocolate, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café Expresso, Melão.
Almuerzo:
Gergelim, Pepino Japonês, Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado).
Pasa Bocas / Otros:
Verde Campo Iogurte Natural Desnatado.
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Comentarios
Tá com a cara muito boa!
28 mar. 24 por el miembro:
ilaune
Uhummm tava bem bom ❤️ aprendi a fazer o frango assim em tirinhas. Fica vem macio. ❤️
28 mar. 24 por el miembro:
iampaulacosta
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