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2201 kcal
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Grasa: 94,56g | Prot: 126,79g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè, Коржик Молочный. Almuerzo: Prealpi Burro Chiarificato, Melinda Mousse Mela, Nespresso Caffè, Uovo all'occhio di Bue, Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato . Cena: Грецкие Орехи, Куриная Ножка, Капуста Тушеная с Курицей, Carrefour Tramezzini Cotto e Maionese, Банан, Простой Йогурт. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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