Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 106,41g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value California Sun-Dried Raisins. Almuerzo: Siete Grain Free Tortilla Chips, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Cena: Wegmans Mushrooms, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Koo Koo Roo Butternut Squash, Siete Grain Free Tortilla Chips. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de imlilliallin
|