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objectif quasi atteint avec 10jours d avance... 83 pour le 31?
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 71,19g | Prot: 199,39g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline, Casino Muesli Croustillant au Chocolat. Almuerzo: Lentilles, Escalope de Poulet. Cena: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Saupiquet Thon Entier au Naturel. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf Cuit. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thony974
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