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Almocinho de hj, hamburguer com salada e feijão carioca cozido. :)
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1202 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 107,01g | Carbh: 90,00g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Pão de quinoa. Almuerzo: Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Pepino Japonês, BMH Hambúrguer. Cena: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Darkness Carnibol Chocolate, Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Milho Verde Cozido, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
oii, nao se se vc gosta de pepino, mas tenta comer mais, da saciedade e é um dos alimentos mais baixos em caloria do seu prato
28 mar. 24 por el miembro: bibisbolota
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Legal saber, vou adicionar mais no prato da próxima. Não era muito fã, mas me acostumei :)
28 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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pode caprichar na quantidade de pepino e comer à-vontade 100g de pepino com casca tem apenas 15 calorias, pode comer sem medo de ser feliz, eu nem contabilizo no diário.
28 mar. 24 por el miembro: Contachina
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Alface também quase n tem calorias, pode comer à-vontade.
28 mar. 24 por el miembro: Contachina
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Vou caprichar nesses verdes na próxima, gente. Adorei as dicas ❤️
28 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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Eu até vi aqui na contabilização das calorias, o gergelim, uma colherzinha de chá tem mais calorias que o pepino e a alface. Doido né?
28 mar. 24 por el miembro: iampaulacosta
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