сегодня пойду на поиски протеинов
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 137,68g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Clementinen, Banane, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Selleriesaft. Almuerzo: Butter (Gesalzen), Harry Dinkeltoast, Metzger Thüringer Mett, Gekochtes Ei, Eiweiß, Lidl Stremellachs Dill, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Zirkulin Flohsamenschalen , Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Beete, Eisbergsalat. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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