|
сегодня пойду на поиски протеинов
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 137,68g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Clementinen, Banane, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Selleriesaft. Almuerzo: Butter (Gesalzen), Harry Dinkeltoast, Metzger Thüringer Mett, Gekochtes Ei, Eiweiß, Lidl Stremellachs Dill, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Zirkulin Flohsamenschalen , Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Beete, Eisbergsalat. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катюн30
|