bismilah semoga bisa nyusul bbnya
27 mar. 24 por el miembro: yulianaaaaa78
|
Aku 74 skrg mau ke 65 aja susah betul😭😭😭 udah stuck 5 bulan
27 mar. 24 por el miembro: syarifahwulandari69
|
aku kenapa ya bb nya stuck di 70 nanti 72 susah betul buat turun😭😭
27 mar. 24 por el miembro: desty9
|
27 mar. 24 por el miembro: kikikyle
|
hebat cepet bangett ka, diseling olahraga ka?
27 mar. 24 por el miembro: apiwwww
|
27 mar. 24 por el miembro: mly25
|
Kak cepet bgt aku jg 74 dari november 2023 tapi skrg masih 60-61😭
27 mar. 24 por el miembro: Anzani Aprillia
|
27 mar. 24 por el miembro: oliviaismiandika243
|
aku selalu hitung kalori ya temen2, makan lumayan clean walau harus selalu ada sambel yg jd favorit biar makan tetep enak✨ sesekali cheating tapi lauknya aja, porsi nasi tetep hitung jd kalori gak membludak pas lg cheating.. umur 28 dgn posisi anak 2 tanpa nanny jd lumayan menguras tenaga🤭 olahraga tipis jalan sore keliling komplek sm anak2.. selama diet aku bener2 cut tepung, minuman manis, gorengan sesekali kalo lg pengen banget, gula masih tp dikit banget sbg bumbu masakan.. kalo pengen makan apa2 selalu diusahakan bikin sendiri karena bisa atur lebih tendah kalori dan sehat.. semangat ya temen2 moga tips bermanfaat🫶🏻
27 mar. 24 por el miembro: nonop19
|
makannya slow ya temen2, kalo aku sambil ngobrol sama suami.. dan sambil diselingi minum air putih jadi kenyangnya bareng gak begah di akhir karena harus minum air putih yg banyak..
27 mar. 24 por el miembro: nonop19
|
27 mar. 24 por el miembro: vanderngabang
|
huhuhu pengen banget, aq dari 76,6 sampai saat ini masih 64 sudah hampir 3 thn, akhir2 ini malah naik terus 😌😌
27 mar. 24 por el miembro: Nuna zalesing
|
aku 74_62 blm bs mecahin angka 6..baru jln 2,5 bl
28 mar. 24 por el miembro: lestari295
|
kuncinya ada di diri kita sendiri, usaha & konsisten. kalo lagi cheat meal jangan kalab semuanya di comot tanpa mikirin kalori masuk ke tubuh & bijak pilih makanan & kalo udah cheat meal jangan lupa untuk back on track ya bunda bundi karena seringnya gituu sekali cheat meal berubah jd cheat day dan bablas seterusnya🤭 intinya kontrol hawa nafsu & lawan itu semua semangat🥳
28 mar. 24 por el miembro: nonop19
|
keren bangeettt, aku mentok mentok di kepala 6 aja😩😭
05 abr. 24 por el miembro: salsaazlyaa
|