Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 126,66g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Ikan Kembung Balado, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sawi Dimasak (dari Segar), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Es Buah, Ayam Goreng, Lele Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Toge Goreng. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmadirfanyusuf
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