Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 103,86g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almuerzo: AH Gedroogde Cranberries, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Jumbo Koolvisfilet. Cena: AH Voorgebakken Pitabroodjes, AH Vietnamese Loempia, Aviko Ovenfriet, AH Shoarmareepjes. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Chocolate Chipcookies, Hema Gevulde Speculaas. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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