Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 64,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 92,01g | Carbh: 54,72g.
Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Almuerzo: Mushrooms, Taylor Farms iceberg & romain lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Pink Salmon. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Costal Bay Hard Candy Lemon Flavored, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. más...
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3758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 11 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de blkbear
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