Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
908 kcal
|
Grasa: 25,68g | Prot: 28,97g | Carbh: 149,85g.
Desayuno: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Картофель Отварной, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Яблоко, Чернослив. más...
|
|
3710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|