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berat badan tetap di angka 68 kg, belum ada perubahan secara penurunan, tetap body fat menurun dari 16% menjadi 15%, celana lebih longgar lagi.
sepertinya penurunan lemak, dan otot tetap stabil.
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758 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 85,39g | Carbh: 58,11g.
Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Muscletech Nitrotech, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
halo, mo itung body fat di fatsecret ini bisa gak ya ?? #newbe thanks
07 dic. 15 por el miembro: Wahyu Ningsih
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hai mba wahyu, pakai link ini saja mba,
http://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
08 dic. 15 por el miembro: susantong
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Peso Histórico de susantong
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