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Diyetisyen kontrolü öncesi tartılmaca. (saat 14 civarı tartıya çıkıldı)
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 9,05g | Carbh: 51,30g.
Desayuno: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek , Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ceviz, Kırmızı Domates, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Beyaz. Cena: Eti Popkek Mini Bitter Çikolatalı Kek , Ülker Vegan Çikolata, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Karam Bitter %54 Kakao. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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